Alone at home ? 5 vegan meals for 1 people. 

 

Seul à la maison ? 5 repas vegan pour 1 personnes. 

 

Allein zu Hause? 5 vegan Mahlzeiten für 1 Personen.

 

 

Exemple:

 

Petits pois surgelés: 1 Pc

1/2 brocoli: 1 Pc
Ananas: 1 Pc
Banane: 2 Pc
Carottes: 300 Gr
Citron bio: 1 Pc
Citron vert: 1 Pc
Courgette: 1 Pc
Oignon: 2 Pc
Oignon rouge: 1 Pc
Oignons de printemps: 1 Pc
Poireau: 1 Pc
Pomme de terre: 250 Gr
Pomme de terre farineuse: 400 Gr
Ravier jeunes pousses épinards: 1 Pc
Tomates: 125 Gr
Basilic: 65 Gr
Ciboulette: 5 Gr
Coriandre: 10 Gr
Gingembre: 5 Gr
Persil plat: 10 Gr
Lait de coco 400 ml.: 1 Pc
Yaourt au lait de soja - Nature: 1 Pc
Ail en poudre: 2 Gr
Blé vert concassé: 40 Gr
Cacahuètes: 30 Gr
Farine de pois chiches: 35 Gr
Fécule de maïs: 5 Gr
Noix: 40 Gr
paprika: 3 Gr
Paprika fumé: 1 Gr
Piment de Cayenne: 2 Gr
Protéines de soja: 30 Gr
Quinoa blanc Sachet: 1 Pc
Sésame : 10 Gr
spiruline: 4 Gr
Thym séché: 1 Gr
Tomato passata: 1 Pc

Single Vegan 5

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