Gluten-free recipes for intolerant people.  5 meals for 4 people

 

Des recettes sans gluten pour les personnes intolérentes. 5 repas pour 4 personnes

 

Glutenfreie Rezepte für Unverträgliche. 5 Mahlzeiten für 4 Personen

 

 

Exemple:

 

Amandes : 30 Gr

Crème balsamique : 1 pc
Riz basmati en sachets : 2 pc
Poivre de Cayenne : 4 Gr
Farine de pois chiches : 140 Gr
Cuisiner le soja : 1 Pc
Amidon de maïs : 20 Gr
Thym séché : 2 Gr
Ail en poudre : 10 Gr
Épices à pain d'épices : 2 Gr
Pot de maïs doux : 1 pc
Lentilles en bocal : 2 Pc
Mélange d'épices mexicain : 20 Gr
paprika : 12 Gr
Protéines de soja : 120 Gr
Paprika fumé : 2 Gr
Filet de cabillaud 250 g : 2 Pc
Ciboulette : 15 Gr
Coriandre : 20 Gr
Persil plat : 40 Gr
Bœuf en fines tranches 240 g : 2 pc
Mascarpone : 1 Pc
Yaourt au lait de soja - nature : 2 pc
Tomme de Savoie 100 g : 1 Pc
Avocat : 2 Pc
Champignons bruns : 250 Gr
Courge musquée : 2 pc
Citron vert : 1 Pc
Mélange de champignons : 500 Gr
Oignon : 5 pc
Citron biologique : 1 pc
Pomme de terre : 1000 Gr
Potimarron : 1 Pc
Poivron rouge : 2 pc
Échalote : 2 Pc
Courgettes : 1 Pc

Gluten Free 5-4

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